莴笋的做法，这个食谱不收藏会后悔

　　材料准备主料：莴笋260克，鸡胸脯肉500克。

　　调料：食盐5克，醋5克，味精3克，料酒5克，生抽4克，辣椒油5克，白糖4克，胡椒粉3克，植物油5克。

　　做法

　　1、莴笋去叶子切去老根，削去皮，将处理好的莴笋用刮皮器刮成长薄片备用。

　　2、锅内放适量清水，水烧开后滴少许植物油和放少许盐，将莴笋片放开水中焯一下，焯十几秒即可，将莴笋片捞出过凉水。

　　3、可以直接用焯莴笋的水煮的鸡胸脯肉，先将葱段姜片放入水中，然后放入少许料酒和洗干净的整块鸡胸脯肉，大约煮十几分钟即可煮熟，煮熟后将鸡肉捞出来晾凉，再手撕成细丝，摆放于盘中。

　　4、拿一小碗，放入白糖、味精、生抽、醋、食盐、白胡椒粉、辣椒油等调料，蘸料可按个人口味调，放好调料后搅拌均匀制成料汁。

　　5、将兑好的调味料放在摆好莴笋片和鸡肉丝的摆盘中，蘸来吃，也可以把调味料直接淋到鸡丝上。