水果蒸着吃，比生吃效果好100倍

　　水果蒸着吃，比生吃效果好100倍！今天给孩子做了蒸苹果，益脾胃，止腹泻，甜甜的超好喝，一大碗都被他吃光啦～

　　

　　用料苹果 1个枸杞 3克冰糖 20克

　　

　　做法步骤

　　

　　1、准备好所有食材。

　　

　　2、苹果去皮洗净切块。

　　

　　3、枸杞洗净。

　　

　　4、锅中放入苹果，

　　

　　5、加入枸杞，

　　

　　6、放入冰糖，

　　

　　7、加入一碗水。

　　

　　8、水开蒸15分钟即可。

　　

　　9、简单又好吃的蒸苹果就做好啦。

　　

　　10、酸酸甜甜超好喝。