来自 美味 2022-02-15 18:34 的文章

酸辣汤少油少盐,营养健康

  据说这酸辣菜曾近在成都被习大大用做国宴招待外宾,想要享受外宾级的带鱼的话就赶快做一碗酸辣汤吧。

  食材准备嫩豆腐50g,火腿30g,鲜香菇15g,冬笋30g,鱿鱼50g,鲜木耳30g,盐5g,生抽15ml,白胡椒粉5g,醋15ml,鸡蛋1个,淀粉30g,香葱5g,香油5ml,清鸡汤,罐头鸡汤。

  方法步骤1、猪瘦肉整块放入小半锅开水中,中火煮至熟透,捞出晾凉,煮肉的汤留用;

  2、熟猪瘦肉切成肉丝,然后将嫩豆腐切成粗条,同时鲜香菇和鲜木耳去蒂,和鱿鱼、火腿和冬笋一起都切成细丝待用;

  3、淀粉加少量清水调成水淀粉,鸡蛋磕入碗中打散,煮肉的汤加上清鸡汤或罐头鸡汤,大火烧开,放入鱿鱼丝,火腿丝、香菇丝,冬笋丝和木耳丝;

  5、汤中调入盐和生抽,放入熟猪瘦肉丝和豆腐条,大火将,然后汤烧开调入水淀粉勾芡,用汤勺推匀;

  6、然后转为小火,在搅动过程中将鸡蛋液缓缓倒入汤中,成为蛋花;

  7、大汤碗中放入白胡椒粉、醋、香油和香葱粒,将煮好的汤趁热冲入大汤碗中,即成酸辣汤。

  小贴士如果没有鸡汤或者高汤也可以用水来代替。