自然疗养院中的西班牙风情

“今天不养生，明天养医生”，随着时代进步，生活水平的不断提升，这句话越来越引起人们的重视了，而疗养方式也成了人们生活中谈论的热点，更多人已经知道养生很重要，那么哪些疗养方式可以给你带来健康呢？

在人类历史文明的长河中，养生方式更是多种多样，随着时代的发展，人们的养生方式也慢慢理性回归，“道法自然”再次成为养生新时尚，大自然含有丰富的养生哲学以及养生疗法。山东半岛的龙口就可以说是一座天然的自然疗养院，集森林疗法、海洋疗法于一身，丰富的海产品在给人们提供美味的同时，也是养生保健的佳品。

一、森林疗法

森林疗法最早起源于上世纪40年代的德国，主要是指利用森林优质环境和绿色林产品等优势，以改善身体素质及预防、缓解和治疗疾病为目的。据人口普查资料，我国多数长寿老人和长寿区，大都居住在环境优美、少污染的森林地区。科学家新近公布的一项研究也提出，每周1次至少30分钟逛城市绿化公园，可以让城市居民的抑郁症和高血压风险分别降低7%和9%。

置身森林，森林的水流声、蝉鸣声等可以给人美的听觉体验，绿色安详对人的神经系统具有调节作用，森林中的空气、温度、湿度等等都可以针对性地强化五感体验(听觉、视觉、触觉、嗅觉和味觉)，帮助人们身心放松；林木所释放的植物杀菌素如有机酸、醚、醛、酮等化学物质，有助于提高NK细胞(免疫细胞)活性，从而对高血压、抑郁症、糖尿病等病症，具有显着的预防和减缓作用，尤其是松林，其释放的负氧离子对呼吸系统疾病等有很好的保健作用，所以很多的疗养院都会健在松林分布较多的区域。

森林是人们休闲、疗养、恢复体能和享受自然的好去处，科学界已经证明：森林对人的身心健康具有疗愈作用！置身森林，吸收天地精华，有针对性地开展静养、运动以及保健教育，能够帮助人们达到预防疾病和增进身心健康的目的。

二、海洋疗法

海洋疗法是指在海洋气候的作用下，使用海水、海沙、海风、海涛等治病的一种健身方法。早在公元前，古希腊名医希波克拉底就曾进行过海水对人体作用的实验，得出了海水对人体有益的结论，两千多年后的1876年，法国医生阿尔克荣首次将此定名为“海洋疗法”。

海洋疗法包括海水浴、海沙浴、海洋空气、海洋食物等。据测试，海水中所含的对人体有利的矿物质比淡水中多出几倍至数十倍，除含钠、镍、硼、碘、砷、氟等化学元素以外，还含有某些放射性元素和多种抗菌物质，在35-37°C的温度下进行海水浴，人体通过皮肤的吸收，可以吸收海水中的碘、矿物盐和微量元素，十分有利于皮肤病的防治；海沙对人特殊的心理作用，也是海洋疗法不可或缺的一种，海水浴之后，躺卧在沙滩温热的海沙上，再把细纱敷于身利用海沙的热量和按摩作用可以起到扩充血管，降低交感神经的紧张和降低血压的作用并由此引起全身的反应，促进血液、淋巴系统的循环，增强汗腺的分泌和代谢作用，对慢性关节炎、慢性神经痛都能起到治疗作用；海浪的喷筒效应会产生大量的负氧离子，负氧离子是空气中的维生素，对于呼吸系统有很好的保健作用；此外海洋还可以为人类提供美味海产品，得到丰富营养，增强抵抗力。有许多海生贝类，本身就是一种药物。

我们居住的地球71%的面积被海洋所覆盖，海洋孕育了我们的生命，为我们提供了生命本原的养生与疗养方法。或漫步沙滩，或搏击海浪，或纵享海味，我们在与大海共处，享受海洋疗法的同时，也获得了身心的健康。

不论是森林疗法、海洋疗法每一种对于我们的身体都有着非同小可的神奇养生疗效，山东龙口海泰居小区集天地精华，成为同时囊括了森林、海洋两大天然优势的自然疗养院中别具一格的西班牙风情社区。项目总占地21万平米，总建筑面积310866平方米 ，绿化率40%，容积率仅为1.48，37米的超大楼间距西班牙风情的建筑风格，结合中国五行的风水原理，在浪漫的同时尽享财源滚滚。南山集团旗下南山物业提供品牌物业，小区会所 “棋牌室”、“台球室”、“超市” “休闲茶座”、“多功能阅览室”等应有尽有，并将进一步设置“诊所”于会所内，服务小区业主，海泰居作为东海第一个智能化社区项目，项目为封闭式社区并且安装人脸识别、车辆识别系统，保障社区安全小区居海边直线距离800米，亲海而不近海，大海的喷筒效应以及万亩天然黑松林的光合作用，在空气中产生了大量的负氧离子，高出普通地区的200倍以上，对人体的呼吸系统等有很好的保健和治疗作用；海水浴、海沙浴、美味的海产品等让人们在享受生活的同时自然养生。