女人有孕后，这3种食物再美味也要少吃，可能会

　　虽然有些孕妈在平时的生活中已经很注意了，不过在无形中依然在做着对孩子不好的事情，就比如她们会吃一些对孩子发育不好的食物，并且还不知道这些食物会对孩子有害。女人有孕后，这3种食物再美味也要少吃，可能会损伤到孩子的发育。

　　1、凉性的食物

　　因为女性的体质本来就是属于偏寒的那一种，所以她们更加容易出现手脚冰凉的情况，尤其是在有了孩子之后，就更加要注重自己体质的问题了，因为如果体内的寒性一直比较大的话，那么对孩子的发育是有损伤的。除了让自己穿得比较暖和之外，在食材方面也要注意，尤其是那些凉性的食物，这种食物吃了以后，不然有可能肚子不舒服，关键是有可能造成流产。这类食物也有很多，比如我们经常吃的马齿苋，海带，紫菜，豆芽粉丝等蔬菜，松花蛋，鸭蛋等蛋类，螃蟹，章鱼，牡蛎等海鲜，香蕉，西瓜，柚子，甘蔗，甜瓜等水果都是属于这种类型。

　　2、寒性的食物

　　凉性的食物就已经造成这么大影响了，那些寒性的食物的影响力就可以想象了，所以孕妇在任何时候都要尽量避免吃这种类型的，比如蕨菜，蕨根粉，野韭菜，慈菇，小米，西红柿等。如果不知道吃了很多这类东西，那么势必会损伤孩子的发育。

　　3、含盐量比较高的食物

　　因为吃惯了餐厅的食物，所以有很多孕妈的口味也是比较重的，她们喜欢那些加了很多盐，辣椒以及调味品的食物，比如火锅或者麻辣香锅，它们吃起来很美味，但是因为这么多的调料会对孕妇的身体造成很大的负担，尤其是含盐量那么多，所摄入的钠元素也是很多的，它会吸收体内的水分，孕妈有时会感到口渴，而且自己身体浮肿的情况也会更加严重，就是因为身体缺水或者全部被锁住了，另外它也会对孩子发育造成不小的损伤，这些东西再美味也是必须要忌口的。

　　在这个时候，孕妇一定要吃一些清淡的食物，可以选择的食材由卷心菜，豆角，四季豆，鸡毛菜，花菜，木耳，山药，芝麻，胡萝卜，洋葱，蘑菇，以及各种豆类，它们都是平性的，孕妈吃了不会什么影响，但是也要注意一定不要用重盐重油烹饪。

　　

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catalogs:13000049;contentid:3471529;publishdate:2019-07-06;author:张魏桔;