美味实验室:宝宝不爱吃饭怎么办?不是饿几顿就好

      宝宝不爱吃饭,时间长了,不仅是一眼可见的不长个儿,还会影响身体各方面的生长发育。家里有个不爱吃饭的宝宝,可是操心的很。面对“宝宝不爱吃饭怎么办”这个世纪难题,已经荣升为家长的人总能提出一两条具有可行性的建议。

来自家长们的经验分享

1.很多人都会说:“饿他几顿就好了”。

我只能安慰你,可以选择试一下。因为无数家长已经试过这个办法了,大多数时候都是以宝宝获胜终结这场较量。

2.也有一些耐心的妈妈会变着法儿换花样:面条、馄饨、饺子、各种花式料理。

没错,妈妈们的用心是有收获的。但是,效果很难持久,不但妈妈难以坚持,对宝宝来说,长期不吃饭仍然是个问题。

3.还有家长可能会建议给孩子补充一些锌元素。

铺天盖地的广告告诉我们,宝宝缺锌确实会导致不爱吃饭这些问题。同为宝妈的我也给自己的孩子补过锌,良心的建议,如果确定孩子真的缺锌,确实需要补充锌元素,但一定要选择对宝宝没有副作用的产品。

来自美味实验室的系统建议

孩子的成长离不开健康饮食习惯,但是有些孩子总是不能按时按量吃饭,有挑食、厌食、暴饮暴食的饮食陋习,那么孩子挑食,不爱吃饭怎么办呢?

如果上面这些来自前辈们的经验你都试过,效果仍然不够理想,不妨试试美味实验室的建议。

要点一:食物样式多样化

美味实验室建议父母需要给孩子准备食物的多样化。比如同样都是胡萝卜,可以做成胡萝卜丁、胡萝卜丝、胡萝卜汁去搭配不同的食物给孩子新鲜的体验。

要点二:要营造舒适温馨的吃饭氛围

吃饭是全家人在一起的事情,美味实验室建议父母营造轻松温馨吃饭的环境,让孩子知道吃饭是一件很愉悦的事情,吃饭吃多少是孩子自己的事情,这样孩子就会以轻松的心态去面对吃饭这件事情了。

要点三:孩子参与做饭过程

美味实验室建议父母要邀请孩子一起参与到制作当中。比如买菜的时候,可以带着孩子一起去,让孩子挑选自己爱吃的菜,还可以邀请孩子一起淘米洗菜。如果孩子稍大了,甚至可以参与到煮饭炒菜这些步骤里。这样让孩子有参与感,当孩子参与得越多的时候,吃饭就会觉得饭菜越香,也就会更有兴趣了。

总结:共同参与做饭,吃饭环境温馨,食物形式多样。

所以在面对挑食不爱吃饭的孩子,父母需要邀请孩子一起参与,经营好吃饭的氛围,同时要提供孩子食物的多样性,这个问题就会慢慢得到解决了。

当然,不是所有的家长都有很多的时间来想、来做这些。这个时候,美味实验室就可以派上大用场!

日常满足孩子,在蛋糕课程、面包课程、料理课程和中国味道课程精进手艺就好。

如果是和孩子一起参与到制作的过程,亲子课程是最佳选择。“呆萌南瓜饼、小熊面包、兔子慕斯、小猪披萨……”光看造型就知道,美味实验室亲子课程安排的都是能吸引孩子的营养美食。

你的宝宝吃饭需要操心吗?如果你也有不错的办法,解决宝宝不爱吃饭的问题,欢迎分享给美味实验室LAB。