来自 美味 2019-09-23 16:13 的文章

与其翻炒土豆丝,不如试着做一道外脆内嫩的菜

  土豆是我们经常吃的食物,做出来的食物营养又美味,一年四季都可以买的到,价格便宜,经济实惠,土豆的营养也是特别的丰富,常吃土豆对身体也是有非常多的好处,最主要的是土豆没有异味,所有人吃土豆都不忌口,而且土豆和任何食材都能搭配到一起去,以上种种原因,导致土豆成了百姓餐桌上的常客。深受大家的喜爱。
  土豆的做法可以是说花样百出,煎炒烹炸,是样样精通,不论怎么做都非常的美味,比如炒土豆丝,炖柿子,炸土豆片等。
 
  现在人的生活节奏快,每天早晨起来时间都比较紧张,有的人为了给孩子做早餐也是大伤脑筋,做的简单了,孩子不爱吃,做的复杂了,时间有限。而且早餐就那么几样,翻来覆去的掉过来做,都吃腻了,今天给大家推荐土豆的一个吃法。做法简单有营养,做出来外焦里嫩,只需要几分钟就能解决全家早餐。
 
  【土豆丝鸡蛋煎饼】
 
  【准备食材】:2个土豆、2个鸡蛋,适量的面粉、少许白胡椒粉、少许盐、适量的食用油。葱花
 
  【制作方法】
 
  1、把土豆洗干净去皮,然后用刀切成细丝,切的越细越好,土豆丝切的细,在煎至的时候就特别的容易熟,如果要是粗,有的时候煎至出来的饼,半生不熟的会影响口感。如果刀工不好,或者切的不细,可以用擦丝器来擦丝。
 
  2.切好的土豆丝放在一个盆里,然后打入2个鸡蛋,倒入一碗面粉,加入适量的清水,然后加入一点食盐,加点白胡椒粉,撒点葱花在里面,然后把这些食材搅拌成糊状,加水的时候要一点一点的加,以免搅的太稀不利于一会煎制
 
  3.起锅烧油,这里要用到平底锅,平底锅会让饼煎的时候受热均匀。锅内倒入食用油,油温稍为热了以后,用勺子捞一勺土豆丝面糊倒入锅中,用手转动平底锅,使面糊成为一个饼状,饼做的小的,一锅里可以做3个左右,省时又省力,也可以做成一个整个的大饼。
 
  4.全程小火煎制,一面稍微定型以后,然后翻面,在煎另一面,饼不要太厚,煎的时候铺的薄一点,这样不但好煎,而且还容易熟,煎至两面都金黄的时候,就可以出锅了
 
  煎好的土豆丝饼香喷喷的,颜色金黄,外焦里嫩,煎的时候就能闻到很香的味道,煎的过程要用锅铲时不时的按压一下,确保饼的中间能够熟透。
 
  土豆丝鸡蛋煎饼外焦里嫩,香软可口,制作起来也是非常的简单,营养价值也很好,当早餐饼最合适不过了。每天吃腻了别的早餐,可以试试做一做土豆丝鸡蛋煎饼,好做又好吃,你学会了吗?


本文来源:今日头条