健康中国在行动：让“心病”不再“潜伏”

　　心理健康是健康的重要组成部分，中国正处在社会转型期，心理健康问题日益突出。数据显示，近年来，我国以抑郁障碍为主的心境障碍和焦虑障碍患病率呈上升趋势，抑郁症患病率为2.1%，焦虑障碍患病率达4.98%。

　　《健康中国行动（2019—2030年）》提出开展心理健康促进行动，到2022年和2030年，居民心理健康素养水平提升到20%和30%；失眠现患率、焦虑障碍患病率、抑郁症患病率上升趋势减缓。

　　心理健康问题呈增长趋势

　　●国民的心理健康越来越成为影响经济社会发展的重大公共卫生问题和社会问题。

　　连续失眠了1个月，在北京从事公关工作的代俊（化名）走进了心理诊所的大门。

　　“加班多、压力大，一到晚上就十分焦虑，睡不着觉。”代俊说，原本以为只是暂时的失眠，直到睡不着带来的焦虑严重影响了工作和生活，自己才发觉“心理可能病了”。

　　中国科学院心理研究所所长傅小兰表示，我国已进入信息化、网络化时代，生活和工作的节奏加快，生理和心理上的压力大大增加，国民的心理健康问题已呈现出比单纯的躯体健康问题更突出的态势。

　　近年来的心理健康研究也发现，我国不同人群的心理健康问题均呈增长趋势。根据中国科学院心理研究所发布的我国第一部心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2017~2018）》显示，有11%—15%的人心理健康状况较差，可能具有轻到中度心理问题；2%—3%的人心理健康状况差，可能具有中度到重度的心理问题。

　　对个人而言，心理健康事关生活幸福。专家表示，心理健康状况较差的人，其社会功能受损不明显，能进行正常的生活。因此，轻度的心理问题往往容易被忽视，如果不能及时进行心理辅导，有可能引发更严重的心理问题。

　　而对社会来说，逐渐增长的心理疾病患病率会引发更严重的问题。2011年，《自然》杂志发布的心理疾患负担统计数据显示，心理疾患已经给包括中国在内的中低收入国家造成了沉重的经济负担。

　　傅小兰认为，国民的心理健康越来越成为影响经济社会发展的重大公共卫生问题和社会问题。例如科技工作者、公务员、儿童青少年特别是留守儿童与流动儿童等人群的心理健康状况关系到中国经济发展、社会稳定以及中华民族的全面复兴。

　　“只有加强社会心理服务体系建设，充分预测、引导和改善个体、群体、社会的情感和行为，才能提高国民心理素质，促进国民心理健康，提升国家凝聚力。”傅小兰说。

　　心理健康认知率偏低

　　●缺乏对心理健康服务专业性、有效性的认识，制约了人们对心理健康服务的需要和利用。

　　害怕跟别人沟通、害怕接电话和参加聚会……被很多网友当做玩笑和“段子”讨论的“社交恐惧症”其实也可能是一种心理病症——较为严重的“社恐”，其实已经属于焦虑症的一种。

　　尽管公众对于心理健康的关注越来越多，但很多人对于心理情绪问题仍缺少“自知之明”。《健康中国行动》中指出，我国公众对常见精神障碍和心理行为问题的认知率仍比较低，更缺乏防治知识和主动就医意识，部分患者及家属仍然有病耻感。

　　“缺乏对心理健康服务专业性、有效性的认识，制约了人们对心理健康服务的需要和利用，亟须通过心理健康教育和健康促进，提升公众心理健康素养水平。”国家卫健委疾控局副局长雷正龙指出，应当创造条件，让公众了解心理健康知识和求助信息，正确认识心理问题，出现问题及时寻求专业帮助。

　　了解知识很重要，但掌握技能更重要。有调查发现，心理健康知识和心理健康水平没有显著相关，公众掌握很多心理健康知识，并不代表着心理健康水平就好，反倒是心理健康的技能和心理健康的水平密切相关。专家表示，在进行心理学的科学知识普及过程中，既要注重知识的传播，更要注重心理健康技能的传播。

　　与此同时，作为全社会关注的民生热点，“一老一小”群体的心理健康问题正日益受到重视。

　　中国是世界上老年人口最多的国家。专家指出，我国老龄化进程与城镇化、家庭小型化、空巢化相伴。老年人面对生活、身体状况和社会关系的变化，如患上慢病、伴侣或老友去世等，很容易滋生心理问题，却往往不知道或不愿意寻求帮助。

　　对此，《健康中国行动》提出，实施老年人心理健康预防和干预计划，为贫困、空巢、失能、失智、计划生育特殊家庭和高龄独居老年人提供日常关怀和心理支持服务。